بينما نرى صالات رياضية في جميع أنحاء المملكة المتحدة تفتح أبوابها للجمهور مرة أخرى، تجلس مديرة المواهب في Influencer هانا بانكس مع صانع المحتوى هارفي أرمسترونج لمناقشة كيف تغير محتواه خلال العام الماضي، وكيف ستبدو علاقتنا بالتمارين الرياضية بعد الوباء وكيف ستعمل العلامات التجارية للياقة البدنية مع منشئي المحتوى في المستقبل.

ما هي أسباب أن تصبح منشئ محتوى للياقة البدنية؟

لقد كان دائمًا مصدر اهتمام لي ومتأصل بشدة في أسلوب حياتي. أحب ممارسة الرياضة وما زلت ألعب الرجبي التنافسي، ولهذا السبب كانت الصحة واللياقة دائمًا أولويتي الأولى؛ بطبيعة الحال، أصبح شيئًا أشاركه مع متابعيني.

كيف حافظت على نشاط جمهورك ومشاركته في العام الماضي؟

لقد بذلت جهدًا لتكييف المحتوى الخاص بي ليكون مفيدًا وملائمًا قدر الإمكان للوضع الحالي الذي نجد أنفسنا فيه.

خلال فترة الإغلاق الأولى، شاركت الكثير من المحتوى المتعلق باللياقة المنزلية بهدف تثقيف جمهوري حول كيفية جعل التدريبات المنزلية مناسبة لك وأفضل طريقة لتحقيق أقصى استفادة من الأدوات المنزلية اليومية، حيث كانت معدات الصالة الرياضية صعبة ومكلفة للحصول عليها. شاركت أيضًا عددًا من تحديات اللياقة البدنية التي يمكن القيام بها من المنزل. لقد قمت بتنظيم تحدي اللياقة حيث قمنا بتدوير طول المملكة المتحدة (على دراجات ثابتة) في غضون 24 ساعة بين 3 أصدقاء آخرين، وجمعنا الأموال لدعم NHS والجمعيات الخيرية للصحة العقلية.

لقد أنشأت أيضًا الكثير من لقطة المهارات محتوى ذو صلة يهدف إلى ترفيه جمهوري، والكثير منها يتقاطع مع الرياضة. لقد لاقت الفكاهة المضافة إلى المحتوى الخاص بي استقبالًا جيدًا من قبل جمهوري.

كيف تتوقع أن تبدو علاقة جمهورك بالتمارين الرياضية في مرحلة ما بعد الوباء؟ هل تغيرت عادات اللياقة البدنية لدينا إلى الأبد؟

أعتقد أن الناس سيجدون التوازن الآن. لا أعتقد أنه يمكنك أبدًا التغلب على التمارين الرياضية، خاصة إذا كنت تمارس تمارين القوة، حيث أن جميع المعدات مصممة خصيصًا لتمنحك التمرين الأكثر كفاءة وتركيزًا. ومع ذلك، فقد علمت الناس بالتأكيد أنه لا يزال بإمكانك ممارسة تمرين فعال خارج صالة الألعاب الرياضية، وأن هذه الأنواع من التدريبات يمكن أن تكون في الواقع أكثر كفاءة من حيث الوقت دون الحاجة إلى التنقل.

كيف تغير المحتوى الخاص بك في العام الماضي؟

لقد حافظت على نمط مماثل من المحتوى؛ ومع ذلك، فقد اكتسبت المزيد من الوعي بما سيفيد جمهوري بالفعل وتأكدت من تصميم المحتوى الخاص بي وفقًا لذلك. أثناء الإغلاق، كان على الأشخاص تغيير طريقة عيشهم بشكل كبير، وبالتالي أصبحوا الآن أكثر تقبلاً للمحتوى الذي سيضيف قيمة إلى طريقة العيش الجديدة هذه، فهم يبحثون عن محتوى تعليمي و/أو مسلية.

كيف تبدو علاقتك بالتمارين الرياضية بعد الوباء؟ هل تغيرت، إذا كان الأمر كذلك كيف؟

أنا الآن أكثر انفتاحًا وتجريبًا في التدريبات التي أقوم بها. لقد بدأت ممارسة اليوجا والجري، وهما شكلان من التمارين كنت لا أستمتع بهما حقًا. كنت أعتقد أن الطريقة الوحيدة التي يمكنني من خلالها الحصول على تمرين جيد هي الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، لكنني وجدت الآن توازنًا أفضل بكثير. لقد تعلمت الكثير عن التمارين الفعالة التي يمكنني القيام بها بدون معدات، والتي ستكون مفيدة عندما لا أتمكن من الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية.

ما هي النصيحة التي تقدمها للعلامات التجارية للياقة البدنية التي تحاول التنقل في بيئة ما بعد الوباء؟

يكشف COVID-19 عن الظروف الاجتماعية والاقتصادية والتجريبية والبيئية المتطرفة، لذلك من المهم محاولة فهم ماهية المستهلكين حقًا بعد فترة ما بعد الوباء. يعيد المستهلكون تقييم الأشياء التي يقدرونها كثيرًا والآن لا يأخذون أشياء معينة كأمر مسلم به.

لقد أعطت Lockdown المستهلكين عدسة جديدة يمكنهم من خلالها رؤية اللياقة البدنية، فهم الآن أكثر دراية وأكثر انفتاحًا على الطرق التي يمكنهم من خلالها ممارسة التمارين الرياضية. على سبيل المثال، أصبحت التدريبات في الحدائق أمرًا معتادًا، وزادت شعبية الجري بشكل كبير وأشعر أنه سيكون هناك اعتماد أقل على الصالات الرياضية والفصول من أجل الحفاظ على اللياقة البدنية. وبالتالي، سأبذل جهدًا إضافيًا لفهم ما يريده المستهلكون والعمل بشكل تعاوني مع منشئي المحتوى لتحقيق ذلك.

وأخيرًا، ما هي أهم نصائحك للحفاظ على القوة الجسدية والعقلية؟

التمرين المستمر هو المفتاح - لا يمكنك التغلب على الشعور الناتج عن الإندورفين الفوري الذي يتم إطلاقه أثناء التمرين، أو الرضا عن رؤية النتائج على جسمك على المدى الطويل. أتدرب 5-7 مرات في الأسبوع، مما يعني أنني لست مضطرًا إلى أن أكون مقيدًا في جوانب أخرى من الحياة، مثل الأكل والشرب والاستمتاع بوقت الفراغ، وهذا يخفف من الضغط النفسي.

الجري أو المشي - يعد الخروج في الهواء الطلق طريقة رائعة لتصفية الذهن، مع القيام ببعض التمارين أيضًا.

تحديد أهداف قابلة للتحقيق - من المهم وضع أهداف قابلة للتحقيق حتى تتمكن من قياس تقدمك والحصول على شيء تعمل من أجله - يمكن أن يكون الحصول على وقت أسرع لمسافة 5 كيلومترات أو رفع المزيد في صالة الألعاب الرياضية أو التدريب لإكمال تحدي اللياقة البدنية المحدد.