Cuando vemos que los gimnasios de todo el Reino Unido vuelven a abrir sus puertas al público, la directora de talentos de Influencer, Hannah Banks, se reúne con el creador de contenido Harvey Armstrong para hablar sobre cómo ha cambiado su contenido durante el último año, cómo será nuestra relación con el ejercicio después de la pandemia y cómo las marcas de acondicionamiento físico trabajarán con los creadores de contenido en el futuro.

¿Cuáles son las razones para convertirse en un creador de contenido de fitness?

Siempre ha sido un interés mío y está muy arraigado en mi estilo de vida. Me encanta hacer deporte y sigo jugando al rugby competitivo, y es por eso que la salud y el estado físico siempre han sido mi prioridad número uno; naturalmente, se ha convertido en algo que he compartido con mis seguidores.

¿Cómo ha mantenido a su audiencia activa y comprometida durante el último año?

Me he esforzado por adaptar mi contenido para que sea lo más informativo y relevante posible a la situación actual en la que nos encontramos.

Durante el primer confinamiento, compartí una gran cantidad de contenido relacionado con el acondicionamiento físico en casa con el objetivo de educar a mi audiencia sobre cómo hacer que los entrenamientos en casa funcionen para usted y la mejor manera de aprovechar al máximo los objetos domésticos de uso diario, ya que el equipo de gimnasio era difícil y caro de conseguir. También compartí una serie de desafíos de acondicionamiento físico que se podían hacer desde casa. Organicé un desafío de acondicionamiento físico donde recorrimos el Reino Unido en bicicleta (en bicicletas estáticas) en 24 horas con otros 3 amigos, recaudando dinero para apoyar al NHS y a organizaciones benéficas de salud mental.

También he creado un montón de tiro de habilidad contenido relacionado destinado a entretener a mi audiencia, y muchos de ellos tienen una mezcla con los deportes. El humor añadido a mi contenido ha sido muy bien recibido por mi audiencia.

¿Cómo espera que sea la relación de su público con el ejercicio después de la pandemia? ¿Nuestros hábitos de acondicionamiento físico han cambiado para siempre?

Creo que la gente encontrará un equilibrio ahora. No creo que puedas superar un entrenamiento en el gimnasio, especialmente si estás haciendo entrenamiento de fuerza, ya que todo el equipo está diseñado específicamente para brindarte el entrenamiento más eficiente y concentrado. Sin embargo, definitivamente les ha enseñado a las personas que aún se puede hacer un entrenamiento efectivo fuera del gimnasio y que, de hecho, este tipo de ejercicios pueden ahorrar más tiempo sin necesidad de ir al trabajo.

¿Cómo ha cambiado tu contenido en el último año?

He mantenido un estilo de contenido similar; sin embargo, he adquirido más conciencia de lo que realmente beneficiará a mi audiencia y me he asegurado de adaptar mi contenido en consecuencia. Durante el confinamiento, las personas han tenido que cambiar radicalmente su forma de vida y, por lo tanto, ahora son más receptivas a los contenidos que añadan valor a esta nueva forma de vida. Buscan contenido que sea educativo y/o divertido.

¿Cómo es su relación con el ejercicio después de la pandemia? ¿Ha cambiado? De ser así, ¿cómo?

Ahora tengo una mente mucho más abierta y experimental en los entrenamientos que hago. Para empezar, me dediqué al yoga y a correr, dos formas de ejercicio que antes no me gustaban mucho. Solía pensar que la única forma de hacer un buen ejercicio era yendo al gimnasio, pero ahora he encontrado un equilibrio mucho mejor. He aprendido mucho más sobre ejercicios eficaces que puedo hacer sin equipo, lo que me será útil cuando no tenga acceso a un gimnasio.

¿Qué consejo darías a las marcas de fitness que intentan navegar en un entorno pospandémico?

La COVID-19 expone condiciones socioeconómicas, experienciales y ambientales extremas, por lo que es importante tratar de entender qué es lo que realmente buscan los consumidores después de la pandemia. Los consumidores están reevaluando las cosas que más valoran y ahora no dan por sentadas ciertas cosas.

Lockdown ha brindado a los consumidores una nueva perspectiva para ver el estado físico, ahora están más informados y tienen una mentalidad más abierta a las formas en que pueden hacer ejercicio. Por ejemplo, los entrenamientos en los parques se han convertido en una norma, la popularidad de correr ha aumentado considerablemente y creo que cada vez se recurrirá menos a los gimnasios y a las clases para mantenerse en forma. Por lo tanto, me esforzaría más por entender lo que quieren los consumidores y trabajaría en colaboración con los creadores para conseguirlo.

Y, por último, ¿cuáles son tus mejores consejos para mantenerte fuerte física y mentalmente?

La clave es hacer ejercicio de forma constante: no puedes superar la sensación que producen las endorfinas que se liberan de forma inmediata durante el ejercicio, ni la satisfacción de ver los resultados en tu cuerpo a largo plazo. Entreno de 5 a 7 veces por semana, lo que significa que no tengo que ser restrictivo en otras facetas de la vida, como comer, beber y disfrutar de mi tiempo libre, y esto alivia la presión mental.

Correr o caminar: salir al aire libre es una excelente manera de despejar la mente y, al mismo tiempo, hacer algo de ejercicio.

Fijarse objetivos alcanzables: es importante establecer objetivos alcanzables para que puedas medir tu progreso y tener algo por lo que trabajar. Puede ser conseguir un tiempo de 5 km más rápido, levantar más peso en el gimnasio o entrenar para completar un desafío de acondicionamiento físico específico.